2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
|
1956 kcal
|
지방: 93.00g | 단백질: 120.35g | 탄수화물: 169.33g.
아침 식사: ВкусВилл Моцарелла Шар, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Barilla Макароны Вареные, Вареное Яйцо, Вкусвилл 1% Творог Мягкий Обезжиренный. 점심 식사: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Запеченная или Жареная Камбала, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Багет Бургундский, Яблоко, 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Мандарины, Тыквенные Семечки, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые. 간식/기타: Геленджикский Хлебозавод Батон "Южный", Орехи Кешью, Сливочное Масло, Coffee Like Флет Уайт, Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|