2015년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 18일:
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1865 kcal
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지방: 81.32g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 210.47g.
아침 식사: Minute Maid 100% Orange Juice (10 oz), Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich. 점심 식사: Red Velvet Cake, Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Mission Tortilla Strips, Pace Picante Medium Salsa, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Bueno Grandma's Grande Tortillas. 저녁 식사: Stokes Red Chile Sauce with Pork, Hormel Pork Butt Roast, Rosarita Fat Free Refried Beans. 간식/기타: 7UP Cherry 7UP, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Lipton Pure Green Tea, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Water, Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies. 더보기
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3227 kcal
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운동:
Zumba - 59 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
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