2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1200 kcal
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지방: 20.37g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 201.64g.
아침 식사: Crich Gran Merenda, Primia Yogurt Magro ai Frutti di Bosco. 점심 식사: Coop Petto di Pollo, Olio d'oliva, Pane Comune, Melanzana. 저녁 식사: Belbake Pan Grattato, Olio d'oliva, la Delizia Polenta , *Petali di calamaro con piselli (proteine+verdure). 간식/기타: Mela, *Mele pastellate in friggitrice ad aria, Mandarancio. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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