2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
|
1287 kcal
|
지방: 64.12g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 97.03g.
아침 식사: Яблоко, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вязанка Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Изюм, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Простоквашино Сметана 15%, Polza Творог 5%. 간식/기타: Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|