|
Вес наконец-то сдвинулся. Вчера находила 18000 шагов, была лёгкая тренировка, пищевое окно с 12:00-20:00 и немного (164) не доела по калоражу. В комнате в близких местах разный вес. Нужно зафиксировать место взвешивания.
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
|
1027 kcal
|
지방: 52.33g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 82.46g.
아침 식사: Зеленая Околица Кролик по-Старорусски, Кофе. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Пекинской Капусты, Курица с Грибами, SPAR Хек Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: ВкусВилл Творог Домашний. 간식/기타: Совок Ветчина из Свинины. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
Спасибо. Последнее время очень туго идёт.
2024년 02월 6일 작성이: allaskvortsova1975
|
Не переживайте,тело привыкает к новым весам,к смене режимов,к новой еде,к новой нагрузке...🤗Результат обязательно будет,наберитесь терпения и главное не зацикливайтесь на весе,это очень мешает и делает психику не стабильной🙈Удачи вам🤗🌹
|
А весы лучше всего ставить в ванной на плитку.Ламинат,паркет,ковёр и т.д всегда смазывают реальные цифры.
|
Спасибо. Буду взвешиваться в ванной.
2024년 02월 6일 작성이: allaskvortsova1975
|
Алла, поздравляю с отвесом!
Ураааа!!!
|
Спасибо. Так долго ждала. Побаиваюсь завтрашнего дня. Вдруг откат? Такое бывает. Хотя и не срываюсь вовсе.
2024년 02월 6일 작성이: allaskvortsova1975
|
Ну даже если и откат , после вес быстрее придет к этой цифре и уже точно это будет стабильный вес 🙏🏻
|
allaskvortsova1975 Вес не может уходить линейно🙂,даже если его много лишнего,всё равно будут качели,у женщины цикл не даст весу идти всё время вниз.🙂
|
гравитация в комнате разная
2024년 02월 6일 작성이: iluxrentor1306
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
allaskvortsova1975님의 체중기록
|