2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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2406 kcal
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지방: 80.93g | 단백질: 231.76g | 탄수화물: 184.79g.
아침 식사: Integralmedica Creatina, Banana Prata. 점심 식사: Músculo Bovino, Grão-de-Bico Cozido. Afternoon Tea: Polenguinho Polenguinho Light, Integralmedica Whey Protein Reforce. 저녁 식사: Ovo Poché, Peito de Frango, Grão-de-Bico Cozido, Músculo Bovino. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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