2015년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 17일:
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1437 kcal
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지방: 76.37g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 140.74g.
아침 식사: Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Beaumont Non-Dairy Creamer, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Yves Veggies Meatless Hot Dog, Wal-mart Deli Cole Slaw, Armenian Grecian Italian Bread, Happy Farms Deluxe American Cheese Slices. 저녁 식사: Great Value 100% Orange Juice, Specially Selected Sourdough Square, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Onions, Armenian Grecian Italian Bread, Happy Farms American Cheese Singles. 간식/기타: Benton's Honey Graham Crackers, Baby Carrots, Durkee-Mower Marshmallow Fluff, Great Value Pecan Shortbread Cookies, Great Value Fudge Striped Shortbread Cookies, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. 더보기
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2442 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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