|
Niet gek na het (te) zoute eten van gisteren.
Ik heb keuzes gemaakt, die binnen mijn opbouw dagen passen.
Gehaktballetjes, rosbief, rollade, 2 gevulde eieren en een klein beetje butter chicken, met alleen de saus die op het vlees zat, de rest laten liggen.
Ik ben helaas ongesteld, en dat is tegenwoordig rampzalig, dus ik heb tot 9:30 uur in bed gelegen.
Ik voel mij zo belabberd 😩
Anyway, vandaag verder met opbouwen, en meal preppen voor op het werk morgen.
Fijne nieuwe week allemaal!😘
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
|
1316 kcal
|
지방: 114.45g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 8.76g.
점심 식사: AH Mascarpone, AH Grana Padano DOP 32+, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei. 저녁 식사: AH Avocado Eetrijp, Rode Paprika Tnf, Zwagerman Ontbijtspek, AH Groene Olijven in Plakjes, AH Rucola, AH Rundergehakt. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|