|
Ich Versuche es mal anders.
Intervallfasten, Ketogene Ernährung und laaaaaaaaaaage teigführung für mein "Frühstücksbrot".
ich ketogenisiere jetzt schon länger vor mich hin. der Gesundheit wegen.
ich habe Diabetes, Fibromyalgie, Bluthochdruck, beginnende Depression....
meine Arbeit geht den Bach runter, Gehalt wird nicht gezahlt. Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft würden gnadenlos ausgenutzt.....ich bin Grad mental sowas von am Boden.
das einzige was mich noch aufrecht hält sind mein Mann und mein Sohn. deshalb steh ich auf. deshalb bin ich wach. deshalb mache ich weiter....
ich muss mich auf irgendwas konzentrieren...irgendwas machen...ablenken, ändern....was auch immer...
also kümmere ich mich um mich
um niemanden sonst!
|
106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
|
199 kcal
|
지방: 15.21g | 단백질: 13.01g | 탄수화물: 1.96g.
점심 식사: Rührei. 더보기
|
안정된 체중
|