2015년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 17일:
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1630 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 126.62g | 탄수화물: 149.07g.
아침 식사: Asda Stir Fry Mix, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Myprotein Impact Whey Isolate, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Nestle Bitesize Shredded Wheat. 점심 식사: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. 저녁 식사: Sainsbury's Mixed Vegetables, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Asda Salmon Fillets. 간식/기타: Naturya Chia Seeds, Cottage Cheese (Low Fat), Asda Free from Oats. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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