|
-200 гр за неделю, результат хороший, но не в ту сторону)😜
Будем считать ,что углеводов стало меньше и вода слилась)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 16일:
|
2475 kcal
|
지방: 93.68g | 단백질: 128.17g | 탄수화물: 283.07g.
아침 식사: Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Пшенка, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное. 점심 식사: Кунжутное Масло, Камбала, Авокадо, Оливковое Масло, Макфа Соломка Длинные Макароны, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Lactoprot Lactomin 80, Maxler Max Motion With L-Carnitine. 간식/기타: Живая Еда Снеки с Вишней, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Избенка Творог 5%. 더보기
|
|
2104 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
Кать, ты сейчас раз в неделю взвешиваешься чтоль?)
2015년 05월 16일 작성이: Sasha_Semenko
|
Да, мне лень расстраиваться каждый день)
2015년 05월 16일 작성이: Katariq
|
Повеселила фраза " результат хороший, но не в ту сторону" :)
2015년 05월 16일 작성이: kot_blevun
|
Kot_blevun, а че поделаешь тут, ну не расстраиваться же)но я четко на такой плюс расчитывала
2015년 05월 18일 작성이: Katariq
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|