|
Двигаюсь очень медленно. Но по ощущениям я худею. По одежде видно. Талия уходит.
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
|
1799 kcal
|
지방: 64.86g | 단백질: 150.79g | 탄수화물: 155.05g.
아침 식사: Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , SPAR Хек Жареный. 점심 식사: Салат из Пекинской Капусты, Виктория Печень Куриная с Овощами, Михайловский Балык из Толстолобика, Ашан Гранат, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 저녁 식사: Каждый День Тыквенный Суп, Салат из Пекинской Капусты, Петелинка Куриная Голень Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 간식/기타: Кофе, Сыробогатов Сыр Голландский, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
значит уходят обьемы, у меня была такая стадия)
2024년 02월 2일 작성이: tanay_mk__
|
tanay_mk__ спасибо. Но так хочется - на весах. И цель выйти из 105 к 1 февраля на далась.
2024년 02월 2일 작성이: allaskvortsova1975
|
|
|
посмотрите, может где-то что-то лишнее кушаете, вот он. не дает весу уходить
2024년 02월 3일 작성이: tanay_mk__
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
allaskvortsova1975님의 체중기록
|