2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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2989 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 508.77g.
아침 식사: Panco Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Saudali Alcatra Suína Temperada, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. 점심 식사: Suco de Uva, Tomates, Camil Arroz Branco, Saudali Alcatra Suína Temperada. 저녁 식사: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Lacta Bis (7g), Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bufalo Dourado Mussarela de Búfala, Pão Francês. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nestlé Leite Condensado, Granola, Açaí. 더보기
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2636 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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