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Tutto sto andando bene! Aumento visivo di lats, spalle e braccia 💪🏻
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51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1805 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 245.18g.
아침 식사: Enervit 100% Whey Protein Vanilla, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, Linwoods Semi Di Lino, Girasole E Zucca. 점심 식사: Coop Clementine, Coop Filetto di Orata, Scotti Riso Integrale 10', Coop Spinaci in Foglia Surgelati. 저녁 식사: Barilla Fusilloni al Bronzo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 간식/기타: Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle, Naturasí Misto Di Frutta Secca E Frutta Essiccata Biologica, Iper Bruschette con Pomodoro e Basilico, Fage Fruyo 0% Mango. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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