2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1200 kcal
|
지방: 33.97g | 단백질: 86.48g | 탄수화물: 130.57g.
아침 식사: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral). 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Kitano Molho de Alho. 저녁 식사: Aymoré Biscoito de Maisena, Heinz Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Padaria Pão Francês. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|