2011년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 11일:
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1378 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 212.75g.
아침 식사: International Delight Fat Free French Vanilla Creamer, coffee, Fiber One Honey Clusters Cereal, fat free milk. 점심 식사: cucumber, Tribe garlic hummus, flour tortilla, dill sandwich pickles, Kraft Mayon with Olive oi, red onion, romaine lettuce, celery, Starkist chunk white albacore tuna. 저녁 식사: Fiber One 90 calorie , cherries, Lean Cuisine Shrimp scampi. 간식/기타: Skippy natural peanut butter, apple, Keebler 100 calorie cookies, MArcona Almonds, polly o string cheese. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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