2009년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 20일:
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819 kcal
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지방: 89.13g | 단백질: 58.98g | 탄수화물: 23.34g.
아침 식사: Liquid No cal Sweetner, half and half, coffee, cocoa. 점심 식사: cucumbers, half and half, coffee, Liquid No cal Sweetner, whole eggs, Cheddar Cheese, bologna. 저녁 식사: van extract, libbys canned pumpkin, tom, floretts,broccoli, Steak. 더보기
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2831 kcal
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운동:
숙면 - 23 시간 15 분, 가사 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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