2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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1599 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 147.78g.
아침 식사: Valio Сыр Oltermanni 9%, Салат из Пекинской Капусты, SPAR Хек Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное . 점심 식사: Увелка Гречневая Каша на Воде, SPAR Хек Жареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами. 저녁 식사: Миякинская Рыбная Компания Мидии в Масле, Салат из Пекинской Капусты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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allaskvortsova1975님의 체중기록
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