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TPM acaba com nosso plano alimentar!!! 2 dias passando dos 1600kcal . Pareço uma capivara raivosa!
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71.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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2069 kcal
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지방: 92.41g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 206.33g.
아침 식사: Sadia Presunto Fatiado, Patê de Frango, Pão Francês, Mortadela. 점심 식사: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. 저녁 식사: Yoki Batata Palha Tradicional, Heinz Mostarda Amarela , Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Fleischmann Bolo de Aipim. 간식/기타: Del Valle Suco de Uva (290ml), Sadia Presunto Fatiado. 더보기
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299 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 런닝머신 - 20 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
tô assim tbm kkkk fora a preguiça absurda de ir pra academia
2024년 01월 26일 작성이: may whinchester
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