KARINA CAMOLESI
2012년 08월 가입함
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체중기록

시작체중
80.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg

현재 체중
73 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중
68.5 kg
남은양: 4.5 kg
Gosto de desafios, porém não tenho neuras. Gosto de ser livre, porém ter a mente controlada (por mim), e isso é que me dá a segurança para chegar onde eu quiser.

Registrar aqui minha alimentação diária, mesmo que por muitas vezes nada exemplar, fará com que eu aprenda e possa com o passar do tempo avaliar quais são minhas falhas e meus pontos assertivos em relação a minha nutrição.

Desejo também ampliar minha rede de amigos virtuais, onde eu possa compartilhar minhas dificuldades e minhas conquistas, e também apoiar e se alegrar com as vitórias diárias deles.

Enfim. Aspiro pelo novo, pelo desafio de perder 5 kilos no tempo que acredito ser o suficiente (1 mês no máximo). Para minha idade acredito ser o suficiente e possível, para isso preciso de força de vontade e disciplina...

Isso será divertido! =)

KARINA CAMOLESI님의 체중기록


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Renata D.B.
최근 잰 체중: 주 0.5 kg 증가하기 Up
 
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최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
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최근 잰 체중: 주 0.3 kg 감소하기 Down
 
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최근 잰 체중: 주 4.2 kg 감소하기 Down

KARINA CAMOLESI님의 요리책

칼로리: 416kcal | 지방: 30.82g | 탄수화물: 13.11g | 단백질: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
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