2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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3399 kcal
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지방: 133.90g | 단백질: 116.99g | 탄수화물: 426.35g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Activia Zero Prugna. 점심 식사: Olio d'oliva, Coop Petto di Pollo, Pane Comune, Melanzana. 저녁 식사: Novella Pesto Genovese, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Forno, Grana Padano Grana Padano, Deluxe Chicco di Capra, Pane Comune, Delizie a Tavola Crespelle con Prosciutto Cotto. 간식/기타: Favorina Dolcetti Di Pan Speziato, Nutella Biscuits, Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Favorina Dolcetti Di Pan Speziato, Bauli Pandoro, Asiago, Salame, Pane Comune, Mela, Mandarancio. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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