|
*** BIA Sera 30.11.2023: Massa grassa: 15% - kg 7,49 peso kg 49,9 kg BMI 19,3 ***
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
|
1275 kcal
|
지방: 42.05g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 152.97g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Favorina Spiced Biscuits, Activia Yogurt Prugna. 점심 식사: Pane Comune, Olio d'oliva, Coop Petto di Pollo, Melanzana. 저녁 식사: Star Dado Classico -30% Sale, Succo di Limone, Sant'Orsola Mirtilli, Novella Pesto Genovese, Pane Comune, Carote, Zorbas Feta Light, Rossi Passatelli al Parmigiano Reggiano. 간식/기타: Deluxe Tiramisù al Cioccolato, Mandarancio. 더보기
|
|
1340 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|