2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1423 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 157.16g.
아침 식사: Mein Veggie Tag Vegane Leverwurst Schnittlauch, Harzer Harzer Käse, Aldi Körniger Frischkäse, tegut… Bio-Emmerbrot. 점심 식사: Möhren, tegut… Bio-Emmerbrot, Alnatura Olivenöl. 저녁 식사: Linseneintopf, Bier. 간식/기타: Knäckebrot, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Alnatura Ziegenfrischkäse. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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