2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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2917 kcal
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지방: 134.77g | 단백질: 134.23g | 탄수화물: 302.21g.
아침 식사: Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Кофе, Молодой Зеленый Лук, Льняное Масло, Гречка. 점심 식사: Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Yaro Суп Veggies , Салат из Капусты. 저녁 식사: Алан Свинина Тушёная, Пшеничные Булки, Сыр Сулугуни. 간식/기타: Сыр, Язык Говяжий Отварной, Колбаса, Хлеб, Картофельное Пюре. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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