2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1990 kcal
|
지방: 57.61g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 308.92g.
아침 식사: Äpfel, Engelshof Kirschjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Barilla Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Spaghetti . 저녁 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Harry 1688 Unser Mildes , Delikatess Putenbrust . 간식/기타: Mars Celebrations (10g), Weintrauben, Mühlen Gold Vital + Fit , Nutella Nutella, Red Band Zungen Super Sauer, Milka Daim, Milka Daim. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|