2015년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 10일:
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1564 kcal
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지방: 79.49g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 142.43g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, Bueno Grandma's Grande Tortillas, Peyton's Del Norte Beef Chorizo, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Avocados, Tomatoes, French's Dijon Mustard with Chardonnay, Kraft Homestyle Mayo, Sargento Natural Swiss Cheese, Prima Della Peppered Turkey Breast, Oroweat Dark Rye Bread. 저녁 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Muenster Cheese, Prima Della Peppered Turkey Breast, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye. 간식/기타: Dynasty Oolong Tea, World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Tillamook Pepper Jack Cheese, Bigelow Tea Green Tea, Water. 더보기
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2959 kcal
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운동:
Hooping (Right) - 20 분, Hooping (Left) - 20 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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