2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1541 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 215.14g.
아침 식사: Água, Banana, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. 점심 식사: Brócolis, Camil Lentilha Pronta, Camil Arroz Branco Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne. 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Tereré, Ceifeiro Semente de Chia, Laranjas, Água, Uvas. 더보기
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