2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1388 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 149.54g | 탄수화물: 65.88g.
아침 식사: Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Gut & Günstig Forellenfilets, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. 점심 식사: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Ja! Jagdwurst. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Forellenfilets. 간식/기타: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Langnese Flutschfinger (64g). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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