2009년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 19일:
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1280 kcal
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지방: 23.45g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 216.69g.
아침 식사: apple, banana, skim milk, FIBER ONE, strawberries, Lower Sugar Oatmeal - Maple. 점심 식사: italian dressing, pita bread, kirkland chicken. 간식/기타: fiber one. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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