2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.3 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1428 kcal
|
지방: 38.99g | 단백질: 126.66g | 탄수화물: 143.07g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Булка Лионская. 점심 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Свекла Вареная, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Federici Цельнозерновые Макароны , Икра из кабачков и баклажанов. 저녁 식사: Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Dia Dar Отруби Ржаные , Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Здоровое Меню Масло Горчичное, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Морковь, Салат Айсберг. 더보기
|
|
1553 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 헬스 - 55 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|