2015년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 6일:
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664 kcal
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지방: 16.80g | 단백질: 30.41g | 탄수화물: 104.48g.
아침 식사: Tim Hortons Green Tea, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Sobeys Buffalo Style Turkey Breast Roast Seasoned Meat, Raspberries, Blackberries, Strawberries, Eating Right Peeled Carrots, Bananas, Radish, Broccoli, Kiwi Fruit, Babybel Original, Triscuit Original Thin Crisps. 더보기
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2389 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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