2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1097 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 89.34g | 탄수화물: 101.15g.
아침 식사: Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 점심 식사: Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Cheese Pizza. 간식/기타: Bananas, Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates , Skinny Pop Real Butter Popcorn. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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