2011년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 10일:
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1616 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 231.22g.
아침 식사: apple fritter, equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. 점심 식사: Bagel Thins - Plain, miracle whip light, tuna. 저녁 식사: onion, mccain seasoned spirals, lettuce, ketchup, hamburger, bagel thin. 간식/기타: cherry coke zero, sour patch kids, water. 더보기
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2763 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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