2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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2745 kcal
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지방: 113.91g | 단백질: 124.32g | 탄수화물: 308.78g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Favorina Spiced Biscuits, Activia Yogurt Ciliegia Zero. 점심 식사: Melanzana, Coop Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: la Delizia Polenta , Patate al Forno, Casoncelli, Salsiccia di Maiale, Grana Padano Scaglie di Grana , Riso Bianco, Antichi Maestri Grana Padano, Salame, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato. 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Torta di Mele, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Ananas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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