2015년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
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1099 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 120.10g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Mabel Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral, Cafezinho, Nestlé Iogurte de Morango. 점심 식사: Batatas Fritas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Maçã, Hershey's Barra de Cereal Cookies'n'chocolate. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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