pamdrikca
2015년 02월 가입함
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체중기록

시작체중
80 kg
지금까지 감소한: 6 kg

현재 체중
74 kg
성과: 주 1.4 kg 감소하기

목표 체중
65 kg
남은양: 9 kg
Olá sou Pâmela e tenho 27 anos, sou separada e tenho um filho de 06 anos, fui casada por 4 anos e após a gravidez engordei muito, mais com a ajuda do meu parceiro na época consegui emagrecer junto com atividades e uma alimentação mais ou menos equilibrada, quando me separei estava com um corpo legal pesava +- uns 66 kg, e de lá para cá não parei mais de engorda em 4 anos aos poucos fui engordando e hoje estou pesando 80 kg é isso tem me deixado muito para baixo, pois mesmo sendo uma gordinha socada, estou com manequim de 46 e meus quadris estão explodindo de grande. eu decidi ter uma vida melhor e emagrecer pois além da minha vaidade como mulher quero também ter saúde para criar meu filho. Então Graças a Deus encontrei este site que gostei muito e tenho certeza que irá me ajudar muito.

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pamdrikca님의 요리책

칼로리: 210kcal | 지방: 7.95g | 탄수화물: 20.90g | 단백질: 13.21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
칼로리: 113kcal | 지방: 9.31g | 탄수화물: 2.13g | 단백질: 5.83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
칼로리: 224kcal | 지방: 20.24g | 탄수화물: 3.00g | 단백질: 6.47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
칼로리: 57kcal | 지방: 0.31g | 탄수화물: 14.74g | 단백질: 1.48g
Suco Detox
Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.
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