2015년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
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1507 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 155.94g.
아침 식사: Zucchero Semolato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso). 점심 식사: Pringles Original, Nocciole, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Knorr Brodo Granulare Ricco, Gallo Riso Blond. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Morato Spuntinelle, Nocciole, Consilia Maionese, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Mulino Bianco Magie di Nocciola. 더보기
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2522 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 출근 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Ho letto la tua descrizione. Come si suol dire " E' SCATTATA LA SCINTILLA ".
Vai avanti !!!!!!!!!!!!!!
2015년 05월 5일 작성이: geoverna
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Non mi fermo, sono come un treno. Non passo mai le 2000kcal e anche se ora la discesa è lenta, attendo!
2015년 05월 5일 작성이: fosgene77
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