2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
|
1998 kcal
|
지방: 94.21g | 단백질: 58.47g | 탄수화물: 223.38g.
아침 식사: Nutella Nutella, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Beerenmischung Tiefgefroren, Dinkelmehl Type 1050, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Ei. 점심 식사: Gemüsecurry, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Flakes + Mandeln , Gut & Günstig Frischkäse, Maggi Texicana Salsa, Möhren, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker. 간식/기타: Reichsgraf Sahne-Kakao Mandeln, Kinder Schokolade, M&M's Crispy. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|