Carmenpa79님의 저널, 2015년 05월 5일

2015년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.4 kg 지금까지 감소한: 41.6 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
931 kcal 지방: 43.98g | 단백질: 41.31g | 탄수화물: 96.11g.   아침 식사: Pema Roggen Vollkorn Brot, Olio di Cocco, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Zucchine Cotte, Hamburger di Lenticchie e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Multipower Proteine in Polvere, Provamel Latte di Riso e Cocco, Noci. 더보기
2043 kcal 운동: 공부 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

15명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
non ci posso credere! ora devo cambiare l'obiettivo a 75kg...sperando che non mi si cancelli tutta la "storia del peso" che mi dispiacerebbe parecchio :)  
2015년 05월 5일 작성이: Carmenpa79
Accidenti che brava, ma quanto hai perso??!! e stai tranquilla che non ti cancella la storia, puoi decidere tu se nasconderla ma resta sempre, io ce l'ho dal 2009! :) in bocca al lupo per il tuo nuovo traguardo!!  
2015년 05월 5일 작성이: juno161610
Bravissima Carmen! Un esempio per tutti! 
2015년 05월 5일 작성이: Debirtz
Micky75, attualmente sono a quasi -42kg.... praticamente una persona in meno :) :) :)  
2015년 05월 5일 작성이: Carmenpa79
ps. visto che sei iscritta da tanto, magari mi puoi aiutare: che differenza c'è tra "riavvia la dieta" e "cambia obiettivo di peso" ? 
2015년 05월 5일 작성이: Carmenpa79
Eh ma infatti ho visto, accidenti, sei davvero bravissima!!! ci hai messo impegno e costanza che non sono certo da tutti! complimenti!!! Sinceramente per come l'ho intesa io "riavvia la dieta" ti crea uno "stacco" tra quello che hai inserito in precedenza e quello che inserirai d'ora in poi mentre "cambia obiettivo del peso" ti cambia solo quello e vai avanti di seguito. Ma io in effetti sono ripartita tante volte ma sempre riavviando la dieta, quindi diciamo che la mia storia ha tanti "capitoli"...  
2015년 05월 5일 작성이: juno161610
ah ecco! allora faccio riavvia dieta :)  
2015년 05월 5일 작성이: Carmenpa79
complimenti!!!!!!!!  
2015년 05월 5일 작성이: Labuonacucina
grazie ragazze! :)  
2015년 05월 5일 작성이: Carmenpa79
brava carmen :) 
2015년 05월 5일 작성이: wasabi27
You are so close to your goal! Keep going Carmen . 
2015년 05월 5일 작성이: snezica
Ma a 80 Kg ti fermi ???????? Io ne ho persi 35 e vorrei raggiungerti ma se tu continui a correre non ti prenderò mai !!!!!!!!!!! Skerzo skerzo. ANDIAMO AVANTI Carmen 
2015년 05월 5일 작성이: geoverna
Il mio scopo è -40 Kg in totale, anche perché la gente è spaventata del calo enorme, tale quasi quasi da prendermi per malato (è vero che sono diventato la metà )..........  
2015년 05월 5일 작성이: geoverna
Eheh si tra un po' mi fermo :)  
2015년 05월 7일 작성이: Carmenpa79
complimenti! io mi trovo a dover affrontare più o meno lo stesso percorso.. per l'ennesima volta!in questo momento mi piace leggere di persone come te che ce l hanno fatta! grande! 
2015년 05월 7일 작성이: SiMOlly
vai Simo! ce la farai! bisogna solo armarsi di pazienza! 
2015년 05월 8일 작성이: Carmenpa79
Tanta pazienza e forza :) gli esempi tipo il tuo, servono proprio a trasmettere questo! magari se poi capisco come funziona questa app :D 
2015년 05월 11일 작성이: SiMOlly
se hai dubbi chiedi pure, magari posso aiutarti :)  
2015년 05월 11일 작성이: Carmenpa79

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Carmenpa79님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유