2015년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
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2154 kcal
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지방: 92.28g | 단백질: 155.75g | 탄수화물: 158.81g.
아침 식사: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Isolate, Egg, Sainsbury's Mixed Vegetables. 저녁 식사: Tesco Roasted Chicken Wings, Mccain Curly Fries, Sainsbury's Chopped Spinach, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Pitted Olives. 간식/기타: Kallo Chocolate Rice Thins. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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