2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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858 kcal
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지방: 21.05g | 단백질: 64.60g | 탄수화물: 108.46g.
아침 식사: Myprotein Impact Diet Whey Natural Vanilla. 점심 식사: Bananen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 저녁 식사: Gut & Günstig Forellenfilets, Gut & Günstig Hauchfeine Delikatess Salami Geräuchert, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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