2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
1193 kcal
|
지방: 25.82g | 단백질: 104.11g | 탄수화물: 138.67g.
아침 식사: Relva Verde Psyllium, Mamão Formosa, Café, Vitória Queijo Minas, Wickbold Pão Integral. 점심 식사: Quinoa Cozida, Feijão Preto Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Kibe de Quinoa. 간식/기타: Banana Prata, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|