2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1829 kcal
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지방: 81.41g | 단백질: 168.10g | 탄수화물: 98.34g.
아침 식사: Ei, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Ja! Salami (18.2g), Gut & Günstig Forellenfilets, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bananen. 저녁 식사: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Baguette Salami, Gut & Günstig Forellenfilets, Edeka Mini Pflaumentomaten. 간식/기타: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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