2015년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 3일:
|
1706 kcal
|
지방: 87.52g | 단백질: 58.45g | 탄수화물: 182.49g.
아침 식사: Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Beef Brisket, Tostitos Medium Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Ricos Gourmet Nacho Cheddar Cheese Sauce. 저녁 식사: Cafe Rio Chile Roasted Beef, Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. 간식/기타: Water, Chromax Fiber Advance Gummies, Bigelow Tea Green Tea, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9, Hershey's Caramel Filled Milk Chocolates. 더보기
|
|
2712 kcal
|
운동:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|