Начинаю завтра свой путь к 60 кг. в плане отказ от сахара, мучного, колбасного на 14 дней. перейти на ПП, подключить спорт утро планка челлендж, три раза в неделю тренировки с кардио, зумба, йога, 10000 шагов в день.
|
70 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.0 kg 증가하기
|