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2024년 01월 7일
Начинаю завтра свой путь к 60 кг. в плане отказ от сахара, мучного, колбасного на 14 дней. перейти на ПП, подключить спорт утро планка челлендж, три раза в неделю тренировки с кардио, зумба, йога, 10000 шагов в день.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70 kg
1.4 kg
10 kg
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2022년 08월 15일
체중:
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다이어트 실행도:
69 kg
2.4 kg
9 kg
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2022년 03월 28일
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남은양:
다이어트 실행도:
68 kg
3.4 kg
8 kg
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2022년 02월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.7 kg
9.7 kg
1.7 kg
합리적
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2021년 12월 22일
체중:
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남은양:
다이어트 실행도:
59.8 kg
11.6 kg
0 kg
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주 1.4 kg 감소하기
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