allaskvortsova1975님의 저널, 2024년 01월 5일

Ура. Выбралась из Новогодних + ( не записывала, но взвешивалась каждый день). Осталось пережить последний праздник.
108.4 kg 지금까지 감소한: 14.4 kg.    남은양: 38.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
1779 kcal 지방: 72.62g | 단백질: 111.82g | 탄수화물: 172.97g.   아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перловая Каша. 점심 식사: Магнит Банан, Магнит Банан, Суп Овощной, Icim Брынза. 저녁 식사: Кутья, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Хек Жареный, SPAR Хек Жареный. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
주 0.6 kg 감소하기

6명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


allaskvortsova1975님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유