La Barbara님의 저널, 2024년 01월 4일

2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.7 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
1457 kcal 지방: 45.88g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 198.14g.   아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Granarolo Ricotta Light, Pane Comune, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Pane Comune, Coop Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 저녁 식사: Spinaci, Novella Pesto Genovese, Pane Comune, Zymil Latte senza Lattosio Benefit, Grana Padano Grana Padano, Deluxe Girasoli al Pesce Spada. 간식/기타: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Nutella Nutella, Gelatelli Tartufo Classico, Zespri Kiwi, Mela. 더보기
1309 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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