2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1315 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 120.48g | 탄수화물: 118.59g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Крымский Десерт Ассорти 10 Видов с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%, Ленивый Хачапури. 점심 식사: Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Медальон из Индейки . 저녁 식사: Solvie Protein Cookie Mocca-Latte, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый , Liebendorf Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Индилайт Медальон из Индейки. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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