2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1066 kcal
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지방: 36.56g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 134.83g.
아침 식사: Rote Paprika, Spiegelei, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Ja! Salami (18.2g), Gut & Günstig Forellenfilets. 점심 식사: Bananen. 저녁 식사: Edeka Mini Pflaumentomaten. 간식/기타: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Langnese Flutschfinger (64g). 더보기
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안정된 체중
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